Avokadų sriuba su vištiena

Avokadų sriuba su vištiena

Ingredientai

  • 0.5 arb. š. Druskos
  • 100g Kalendrų
  • 1 valg. š. Alyvuogių aliejaus
  • 300g Vištienos
  • 1200ml Vištienos sultinio
  • 0.5vnt. Jalapenų
  • 2vnt. Avokadų
  • 2vnt. Česnako skiltelių
  • 1vnt. Svogūnų
  • 2 valg. š. Citrinos sulčių

Gaminimas

  1. Vištieną supjaustome kubeliais ir sudedame į puodą kartu sultiniu. Verdame ant vidutinės ugnies apie 15 minučių.
  2. Keptuvėje įkaitiname aliejų ir sudedame smulkintą česnaką bei svogūną.
  3. Po poros minučių dedame jelapeno pipirą, pakepame dar porą minučių ir apkeptas daržoves sudedame į puodą su vištiena.
  4. Į sriubą pilame citrinų sultis, dedame smulkintą kalendrą, beriame 0,5 arb.š. druskos ir sudedame kubeliais pjaustytą avokadą. Sriubą verdame dar 5 minutes po užvirimo.
  5. Avokadų sriubą su vištiena patiekiame šiltą su tortilijos traškučiais.

VISO: 1618 kcal, 67g angliavandenių, 93g baltymų, 116g riebalų, 264mg cholesterolio.
 

Rašyti Komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

*