Mango užpilas salotoms

Mango užpilas salotoms

Ingredientai

  • 200g Mangų
  • 60ml Obuolių sidro acto
  • 60ml Apelsinų sulčių
  • 2 valg. š. Žaliųjų citrinų sulčių
  • 1 arb. š. Dijon garstyčių
  • 125ml Alyvuogių aliejaus
  • 0.5 arb. š. Tarkuota žaliosios citrino žievelių

Gaminimas

  1. Nuluptą ir supjaustytą mangą, obuolių actą, apelsinų sultis, žaliosios citrinos sultis, garstyčias sudėkite į blenderį ir susmulkinkite iki vientisos masės.
  2. Sudėkite gautą mišinį į stiklainį, suberkite tarkuotą žaliosios citrinos žievelę ir supilkite aliejų. Viską gerai išmaišykite arba išplakite mikseriu.
  3. Jei trūksta saldumo galima pagardinti šaukšteliu medaus.

VISO: 1184 kcal, 43g angliavandenių, 3g baltymų, 114g riebalų, 0mg cholesterolio.
 

Rašyti Komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

*